Schwärzenbach Runde (Terrainkurweg)

Langer Rundweg mit Anstiegen von insgesamt 297 Höhenmetern. Dabei überwiegend geringe und mäßige, teilweise aber auch starke Steigung. Durchschnittlicher Energieverbrauch: ca. 500 kcal

Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel Sehr sonniger und über weite Strecken zum Wind ausgesetzter Weg über offenen Wiesenflächen; dabei immer wieder die Möglichkeit in den Schatten einzelner Bäume zu tauchen. Auf etwa einem Viertel der Strecke abgemilderte Klimareize im Bereich von Bebauung oder Wald.

Der Terrainkurweg wurde vom Deutschen Wetterdienst leistungsphysiologisch und bioklimatisch untersucht. Bei dieser mittleren bis schwierigen Strecke wird der Körper durch erhöhte Sonneneinstrahlung, Klimawechsel und hohen Energiebedarf stimuliert. Die Terrainkur ist als sanfte Form der Bewegungstherapie ein Teilbereich der Klimakur.